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Anche quest’anno, come per lo scorso anno, il Liceo “Stella Maris” ha pensato per i propri studenti delle lezioni di educazione fisica alternative con la convinzione di proporre agli alunni un’attività di alto valore educativo e formativo. A partire dal mese di gennaio e durante il secondo quadrimestre, le lezioni di Educazione Fisica si avvarranno della collaborazione di esperti esterni che, coadiuvati dagli insegnanti curricolari di educazione fisica, proporranno ai ragazzi lezioni di Yoga e Feldenkrais. Sono previsti dieci incontri completamente gratuiti per le famiglie.

Il metodo Feldenkrais è una disciplina di educazione al movimento che  aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli, efficienti e più eleganti, rendendoci consapevoli di come ci muoviamo. I benefici del metodo si riflettono nella  postura, sul modo di muoversi, di dormire, di vivere. Il metodo Feldenkrais si rivolge a persone di qualsiasi età, per praticarlo basta essere curiosi, aperti all'esplorazione, alla conoscenza e alla conoscenza e all'ascolto del proprio corpo, diventando artefici del proprio benessere. Non ha controindicazioni perché rispetta l'essere umano adattandosi alle  caratteristiche e ai limiti di ognuno. Il metodo Feldenkrais insegna che ci sono tanti modi di fare un movimento cosi d'avere più opportunità nello scegliere il movimento più adatto secondo la situazione che stiamo vivendo. È un metodo che impara ad imparare.

Lo yoga è un percorso pedagogico nel senso più completo: è uno strumento antico e allo stesso tempo moderno e meraviglioso per scoprire, far emergere e potenziare le qualità insite e specifiche di ogni individuo, rafforzandone la personalità, in particolare nei giovani.
Nel processo di crescita, i giovani si trovano a confrontarsi con cambiamenti, e stravolgimenti che influenzano il loro temperamento, generando conflitti e tensioni.  Spesso tutto questo porta ad una incapacità di dirigere e gestire le proprie energie.